A más de 5,000 metros en los Andes, una tormenta de nieve repentina convirtió un cruce rutinario en una lucha contra la naturaleza y mi propia mente. El aire enrarecido quemaba mis pulmones, mi corazón latía con fuerza y cada instinto me decía que regresara. Pero al ralentizar la respiración, concentrarme en el ritmo y mantener la calma, seguí adelante.
Eso es lo que enseño a mis clientes hoy: la resiliencia no se construye en la comodidad. Ya sea en una reunión de alta presión o en una decisión que cambia la vida, se aplican los mismos principios: controla tu respuesta al estrés, encuentra tu ritmo y sigue avanzando.
