Auf über 5.000 Metern in den Anden verwandelte ein plötzlicher Schneesturm eine routinemäßige Überquerung in einen Kampf gegen die Natur – und meinen eigenen Geist. Die dünne Luft brannte in meinen Lungen, mein Herz raste und jeder Instinkt sagte mir, umzukehren. Doch indem ich meinen Atem verlangsamte, mich auf den Rhythmus konzentrierte und ruhig blieb, kämpfte ich mich durch.
Das lehre ich heute meine Klienten: Resilienz entsteht nicht im Komfort. Ob bei einem wichtigen Meeting oder einer lebensverändernden Entscheidung, dieselben Prinzipien gelten – steuere deine Stressreaktion, finde deinen Rhythmus und geh weiter voran.
