Elevate Your Life Through Adventure & Science
Entfalte dein Potenzial mit naturbasiertem Biohacking und abenteuerorientiertem Coaching
Markus Unfried – Abenteuerathlet, Biohacker und Coach
Von den Höhen der Anden bis zu den Vorstandsetagen in New York habe ich die Grenzen von Körper und Geist ausgelotet. Als Krankenpfleger, Informatiker und ex-Marketingleiter eines der führenden Universitätskliniken Deutschlands verbinde ich Wissenschaft, Abenteuer und naturbasiertes Biohacking, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Resilienz auf ein neues Level zu bringen.
Mein Ansatz? Nature first. Einfache Tools, medizinisches Know-how und Outdoor-Abenteuer – damit du stärker wirst, schneller regenerierst und dich voller Energie fühlst.
Arbeite smarter. Führe besser. Lebe erfüllt. — Buche jetzt dein kostenloses Gespräch.
Das REACH-Modell – Ein neuer Ansatz im Coaching
Menschen mit hohen Ansprüchen brauchen keinen zusätzlichen Hustle. Sie brauchen Klarheit und eine stimmige Ausrichtung. REACH ist mein eigenes Coaching-Modell, das wissenschaftliche Erkenntnisse, Psychologie und Erfahrungen aus Adventure-Reisen verbindet – für nachhaltige Veränderungen und echte Transformation.
Resilient
Stärke deine mentale und körperliche Ausdauer.
Energie
Optimiere Schlaf, Ernährung und Erholung für dauerhafte Leistung.
Anpassungsfähig
Mach Wandel zu deinem Wettbewerbsvorteil.
Klarheit (Clarity)
Stärke deine mentale und körperliche Ausdauer. Fokussiere dich, triff klare Entscheidungen und vermeide Ablenkung.
Handlungsstärke
Entfalte dein volles Potenzial mit Leichtigkeit und Klarheit.
ERFOLGSGESCHICHTEN
Echte Transformationen, Echte Ergebnisse
Julia M. – Teamleiterin Marketing
"Ich hätte nie gedacht, dass es so einen Unterschied macht: Mit nur wenigen einfachen Tipps – besonders dem Umgang mit Licht und Entspannungstechniken – schlafe ich tiefer, wache mit einem viel klareren Kopf auf und fühle mich insgesamt fitter. Mein Immunsystem bedankt sich ebenfalls!“
Kara G. – Professionelle Langstreckenläuferin
"Markus’ Coaching hat meine Ernährung und Regeneration revolutioniert. Mit seinen Darmgesundheits-Biohacks und Superfoods fühle ich mich stärker, fokussierter und bereit, in jedem Rennen alles zu geben."
Estephan B. – VP in der Biopharma
"Ich war skeptisch – und dann überrascht: 10 Minuten NDSR mit Markus haben mir mehr gebracht als zwei Stunden Schlaf."
Tim W. - Unternehmer
"Markus hat mir Werkzeuge gezeigt, mit denen ich in Meetings genauso leistungsfähig bin wie in Wettkämpfen. Kältereize, Fokus, Zielsetzung – das hat meine Art, mit Stress umzugehen, völlig verändert."
SEMINARE, TRAININGS & FIRMENWORKSHOPS
Für Führungskräfte und Unternehmer, die mehr als nur ein Seminar wollen – sie streben nach einem echten Durchbruch.
Ob du deine persönliche Leistungsfähigkeit steigern, die Resilienz deines Teams stärken oder frische Energie in die Unternehmenskultur bringen möchtest – meine Seminare und Corporate-Workshops kombinieren wissenschaftlich fundierte Strategien, abenteuerbasierte Herausforderungen und naturinspiriertes Biohacking.
Verfügbar als Keynotes, Team-Workshops und interaktive Trainings – maßgeschneidert für Einzelpersonen, Führungskräfte und Unternehmensteams.
Kälteexposition & Resilienz
Entfalte verborgene Energie durch kontrollierten Stress.
Schlaf & Biohacking-Beherrschung
Meistere tiefen Schlaf und Energie.
Stress als Superkraft
Verwandle Druck in Antrieb.
Der Albernheits-Effekt
Entfalte Kreativität und Problemlösungsfähigkeit durch Spiel.
INSPIRATION IN AKTION
Entdecke echte Momente, authentische Veränderungen und visuelle Einblicke durch Videos und Bilder
Warum Hunde besser schlafen als wir (und was wir daraus lernen können)
Glücksformel 101: Dopamin & Serotonin – Das Geheimnis deines Gehirns für Fokus, Resilienz und gute Stimmung
Besiege die 3A's – Angst, ADHS, Addiction (EINLEITUNG)
Die Magie der Kälteeinwirkung
Stress positiv nutzen – Wachsle daran, statt daran zu zerbrechen
Human Again – Wasserfallgeräusch als weißes Rauschen
Erkunde Meine Ressourcen
Entdecke, wie nachhaltige Leistungskraft wirklich aussieht – mit Momentaufnahmen aus Seminaren, Trainings und Abenteuern in der Natur.
ARBEITE MIT MIR
Elite-Coaching für High Performer
Ich arbeite nur mit einer ausgewählten Anzahl von Klient:innen pro Jahr – Führungskräften, Unternehmer:innen und Menschen, die Neues bewegen wollen und offen für echte Veränderung sind. Wenn du bereit bist für mehr Energie, innere Stärke und Klarheit, einen wissenschaftlich fundierten und abenteuerbasierten Ansatz sowie personalisiertes Coaching für Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst, dann lass uns sprechen.
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